Médecines alternatives

Référence : afl20102302spo

Auteur : Agnès FIGUERAS-LENATTIER

Thème : Sport

Date d'édition : 23/02/2010

Nombre de pages : 3

Article

Les médecines alternatives et le sport de haut niveau

Médecins allopathes et praticiens, adeptes des médecines alternatives ne font pas toujours bon ménage et ils se rejettent assez souvent la pierre… Quoi qu’il en soit, il est indéniable qu’à l’heure actuelle plus de 40% de la population a recours à des procédés comme l’homéopathie, l’acupuncture, la phytothérapie, la sophrologie, l’hypnose…Au sein du sport de haut niveau, par exemple toutes ces méthodes sont couramment employées et avec succès. Ainsi de nombreux sportifs utilisent l’homéopathie pour diverses raisons notamment pour le stress. Comme Florence Arthaud lors de sa victoire dans la route du Rhum. Christine Janin la première femme à avoir réalisé l’ascension du plus haut sommet de chaque continent et également médecin fondatrice de l’association “À chacun son Everest” est très ouverte à l’homéoptahie. Elle prend des tubes homéopathiques dans son sac à dos notamment de la belladonna et de l’euphrasia pour soigner l’ophtalmie des neiges. Carole Merle vitorieuse de la Coupe du Monde en super G de 89 à 92 et détentrice de 22 vitoires sur le circuit s’en servait pour la digestion difficile, la grippe, une mauvaise circulation. Même son chien y avait droit… La joueuse de tennis, Nathalie tauziat, y a recours aussi. Elle prenait de l’arnica pour les courbatures et du gelsénium pour le stress. Elle avoue d’ailleurs que toute sa famille y a recours. Ainsi sa mère se porte mieux depuis qu’elle a recours à cette médecine et qu’elle a laissé les médicaments traditionnels…L’ex médecin de l’équipe de France de football Jean-Marcel Ferret s’en servait pour dit-il nuire le moins possible aux joueurs…L’homéopathie et la phytothérapie peuvent aussi servir de complément à la médecine allopathique. Ainsi le docteur Charles Lankar médecin du sport lorsqu’il était chargé des soins des joueurs de l’OM utilisait à la fois les médecines alternatives et allopathiques. Il avoue qu’il se satisfaisait très bien de cette formule. Côté allopathique il donnait des antalgiques, des anti-inflammatoires, des myo-relaxants, des décontractants musculaires. « Sur une équipe de 30 joueurs avoue t-il il y en avait au moins 3 ou 4 chaque jour qui avaient recours aux anti-inflammatoires ». Côté homéopathie et phytothérapie, il donnait pour la préparation physique des algues comme la spiruline avec en plus l’éleuthérocoque comme défatigant musculaire. Beaucoup de produits de récupération comme le thé vert, le pissenlit. Pour éviter de donner des antibiotiques, il fasait de la prévention en faisant faire aux joueurs pendant tout l’hiver une cure d’homéopathie avec du sérum de yersin et de l’influenzinum. Et puis prescrivait de l’arnica pour les hématomes et un produit pour les tendinites à répétition. Actuellement il officie dans plusieurs sports et utilise toujours les médecines douces…
La phytothérapie peut être aussi un moyen d’éliminer plus facilement. Jeannie Longo qui a très souvent recours à l’auto-médication a constaté que certains bouillons de légumes très simples ou certaines plantes lui ont ainsi permis d’éliminer plus facilement et de parvenir à d’assez bons résultats…Puis elle a découvert lors des salons de diététique le pouvoir des plantes et de l’homéopathie. “ Pour moi l’apprentissage des plantes est d’abord passé par la nutrition. Une carotte par exemple peut être prise sous forme de cure. Manger du radis noir au printemps ou en automne, que ce soit de manière naturelle ou en ampoule est bénéfique pour le foie ou la vésicule, mais on ne s’en aperçoit que plus tard. Au début, j’ai utilisé les plantes pour de petits traitements comme la grippe, la bronchite, puis progressivement j’ai élargi le cercle. J’ai notamment découvert une plante anti-hématome formidable qui résorbe vite le mal. Et puis certaines substances pour les traumatismes, la circulation du sang. Pour un stress moyen, la lavande et le lavandin m’ont aidée un petit peu. J’en mets régulièrement le soir dans mes diffuseurs, sur mes radiateurs”.
L’acupuncture peut soigner des problèmes d’ordre psychique comme la nervosité, les problèmes de concentration. Dang médecin du sport, acupuncteur, ostéopathe à Chaville s’occupe de l’équipe de volley de Villemon, de joueurs de tennis, de judokas. “. Souvent les sportifs sont atteints d’un certain épuisement, d’un certain découragement, et je renforce au niveau de l’énergie. Certains athlètes s’énervent facilement, n’arrivent pas à être calmes avant une épreuve. C’est souvent du à un déséquilibre du foie qui subit trop de pression et il faut donc le calmer. Les joueurs de tennis par exemple ont de plus en plus d’épreuves et n’ont guère de temps pour récupérer. Si le foie est déséquillibré, ça va épuiser d’autres organes entre autres le rein. Je dois donc régler le foie, et en même temps l’énergie rein. Les filles qui se blesssent souvent, et qui en outre subissent des défaites se posent beaucoup de questions. Je les aide également… Les problèmes réglés par l’acupuncture peuvent être aussi d’ordre traumatologique : “Côté physique par exemple explique le docteur Dang la position du judoka est très contraignante pour les lombaires çe qui engendre des surcharges. La première chose à faire est de regarder tous les blocages situés à cet endroit. Au niveau bassin très souvent il règne un déséquilibre et en ostéopathie il faut réajuster en fonction de l’ensemble du corps. Chaque fois je fais un bilan global, et parfois je peux être amené à corriger un problème de cheville en parallèle avec le problème lombaire. Parfois l’ostéopathie et l’acupuncture se complètent : Dans le volley le saut à la réception se répercute sur le dos et aussi beaucoup sur Le genou. Il faut donc régler avec l’ostéopathie sur le plan mécanique, et ensuite sur le plan énergétique avec l’acupuncture. Sur les entorses le traitement marche très bien, ça permet d’être immobilisé moins longtemps. L’acupuncture facilite notamment la cicatrisation et surtout le travail sur l’équilibre de l’articulation à la reprise. Les anti-inflammatoires peuvent être d’ailleurs complémentaires mais seulement s’il n’y a pas de déchirure pour résorber les oedèmes ou en cas de trop fortes douleurs. Aux derniers championnats du Monde de football au Japon, beaucoup d’acupuncteurs accompagnaient les sportifs”…Richard Dacoury champion d’Europe de basket suivait un traitement d’acupuncture qui semblait bien lui réussir. Nathalie Tauziat s’est sortie d’une allergie grâce à l’acupuncture, la médecine classique s’étant révélée inefficace... Elle y a eu recours aussi lorsqu’elle s’est tordue la cheville, et a mis moins de temps à guérir… Florence Gravelier actuellement n° 1 française et n°2 mondiale en tennis en fauteuil a subi un traitement par acupuncture pour une contracture à l’épaule lors d’une compétition en Australie. « C’est le traitement que l’on m’a proposée pour que ça passe plus vite. Et j’ai été très satisfaite ».
Côté ostéopathie, rares sont les sportifs de haut niveau qui ne font pas appel à cette discipline. Dominique Sappia a travaillé avec l’Olympique de Marseille, avec l’OM Vitrolles Handbal, avec Nathalie Simon, Myriam Abadi en boxe, Eunice Barber, pour les tournois ATP de tennis, en jet ski et bien d’autres. “Avec les sportifs explique cet ostéopathe le travail est plus fin, et la machine répond de manière plus nerveuse.Il n’est pas rare d’intervenir tous les jours. Il existe des spécificités en fonction de la morphologie, du sport, du type ethnique. Prenons un pilote de F1 de 1m65 blond, laxe pas très solide, pas forcément tonique et un africain en revanche très tonique hyper musclé et mesurant 1m90. Le pilote aura moins de pathologie de type muculaire et sera plus facile à bouger, à manipuler. Mais comme il est plus laxe il aura tendance à se déplacer plus facilement certaines articulations, certaines vertèbres. J’emploierai plutôt de l’ostéopathie douce, fonctionnelle et de la levée de tension. Sans forcément faire craquer. L’africain en revanche aura tendance à se claquer et à se contracturer
plus facilement. Il aura besoin qu’on le fasse craquer, qu’on lui redonne de la mobilité au niveau de ses articulations. Dans le sport de haut niveau le but est d’ éviter les blocages. Il est important d’analyser d’où proviennent les lésions et la technique va parfois du gros orteil jusqu’au sommet du crâne. Un footballeur qui a mal au bassin, la plupart du temps la douleur résulte d’un problème à distance.Ca peut venir du pied, à qui il faut redonner de la mobilité pour ensuite accéder au genou puis au bassin. C’est à la fois de la kiné, de la préparation physique et de l’osthéopathie. Après l’effort l’aspect du drainage est interessant. Le côté relaxant, le relâchement, la levée de tension au niveau des tissus mous peuvent être importants. Mais l’ostéopathie se limite à des pathologies fonctionnelles. Pour les ruptures, les fractures, il faut oublier tant que la pathologie fondamentale n’est pas résolue”.. . Pour la championne de tennis en fauteuil Florence Gravelier l’ostéopathie représente une grosse partie de son travail niveau préparation, récupération. “ C’est un kiné également ostéopathe qui travaille beaucoup sur ma hanche, mon dos. Ca m’aide beaucoup notamment en prévention et pour savoir quand il faut reprendre, s’arrêter. . Le docteur Gilles Daubinet responsable des joueuses de tennis françaises qui avoue donner beaucoup d’anti-inflammatoires reconnaît cependant qu’une des raisons du succès de Mauresmo vient de son travail avec un ostéopathe . Dans la voile même si chaque athlète a son médecin, l’ostéopathie est de plus en plus fréquente. Le docteur Yves lambert s’est occupé des marins lors de l’Orange et les a tous traités un mois avant qu’ils ne partent. Sur les équipes du trimaran, les ostéopathes et les kinés sont habituels. Nathalie Tauziat est une fervente des ostéopathes et pour ses problèmes de bassin cette technique lui a été profitable. Leila Piccard championne de ski a subi une opération à l’épaule et avait peur de reprendre. Ne pouvant plus faire de slalom, elle a été voir un ostéopathe qui lui a manipulé un peu la tête. La semaine suivante elle a repris et a skié comme rien ne s’ était passé.. Muriel Hermine a eu recours à ceette pratique alors qu’elle était complètement décriée. Elle avait de gros problèmes de dos et c’est cette discipline qui lui a permis de continuer le sport de haut niveau. Avant elle avait fait de la réeducation, avait porté des corsets,avait pris de la cortisone mais rien ne marchait..A l’heure actuelle dès qu’elle souffre elle y va. Jeannie Longo a résolu des problèmes de sciatique grâce à l’ostéopathie.
. La sophrologie dans le sport est apparue en Suisse avec l’équipe nationale de ski dans les années 70 avec Raymond Abrezal qui a d’ailleurs écrit un livre sur son expérience. Ensuite l’école suédoise de tennis avec Borg a utilisé des techniques assez semblables. D’après Manuel Gastambide sophrologue du sport beacoup de sportifs de haut niveau. utilisent cette méthode.. Il s’occupe pour sa part de sportifs évoulant dans diverses disciplines notamment le football, ponctuellemnt dans les sports de combat . « La sophrologie explique t-il est plus axée sur le bien-être que sur la performance. Elle peut donc engendrer l’abandon de la compétition . C’est vraiment un respect des motivations, et la compréhension de tout ce qui se joue au niveau inconscient . Mon rôle c’est de repérer les conflits internes et de les résoudre. J’invite le compétiteur à ressentir ses tensions musculaires et à analyser la différence lorsqu’il est stréssé ou au contraire détendu. Le travail repose sur l’apprentissage progressif des diverses techniques de relaxation . Ceci dans le but de déceler les indicateurs de la relaxation musculaire, vasculaire, artérielle et cardiaque. La respiration, et la décontraction de l’appareil digestif jouent également un rôle important...Le fait d’entrer en relaxation engendre une forme de lâcher-prise pouvant révéler des aspects que certains n’ont pas envie de connaître, et de ce fait la sophrologie n’est pas destinée à tout le monde. Il existe quatre états de conscience et nous utilisons l’éta alpha. On apprend à y aller de façon volontaire pour utiliser les capacités que l’on a dans cet état là. Ainsi un skieur va imaginer un parcours avant de l’effectuer afin d’ utiliser sa capacité de visualisation et avoir un maximum de détails sur son corps , sur les mouvements..La sophrologie peut résoudre un blocage psychologique entraînant une faiblesse technique. Par exemple une joueuse de tennis se présente pour la première fois et me dit qu’elle a un très mauvais revers par rapport au reste. Je vais la faire parler sur son style de jeu, ses qualités dont certaines vont apparaître plus faibles que d’autres. La faiblesse du revers peut être technique ce qui n’est pas de mon ressort. Par contre s’il règne une croyance intériorisée qui est “ je suis nulle en revers, il faut désamorcer cette croyance, trouver la cause profonde et instaurer une confiance progressive. En visualisant ou en faisant le revers le sportif peut découvrir une image complètement symbolique qui peut la conduire à des souvenirs antérieurs responsables de ce manque de confiance. Si ce travail débouche sur des pleurs, j’incite les sportifs à aller encore plus profondément en eux. .. . Pour renforcer son énergie l’athlète va surtout essayer de sentir ce qui peut constituer un frein. . Notamment tout ce qui a un caractère un petit peu déprimant ou décourageant comme la déception, la tristesse. Tout ce qui blesse l’intérieur. Pour bien récuperer il devra faire appel à la relaxation musculaire. Le plus difificile pour un sophrologue c’est de s’effaçer sans disparaître. On a toujours tendance à vouloir proposer une solution pour l’autre ce qui est une erreur. Il faut conduire l’athlète jusqu’à ce qu’il trouve lui-même la solution et au bout de 10 à 20 séances le sportif doit être capable de réintroduire en lui ce qu’il a appris. Corinne Castets n°1 française en squash de 86 à 2000 en squash a été très contente de ses séances de sophrologie : “ J’ai vu un sophrologue au moins une fois par mois et qui possède sûrement du magnétisme. Parfois il me mettait la main sur le front et je sentais de la chaleur. Quand j’étais contrariée à cause d’un souvenir douloureux, il me faisait parler, allait sur le point sensible afin que le mal disparaisse...Il avait une façon de parler qui me rassurait et je parlais de tout avec lui. Il me conseillait dans mon sport mais plus sur un plan psychologique. Il voyait bien que j’avais des manques et que ça se répercutait sur mon sport. Il me disait n’ai pas peur, tu peux pleurer . Au début je n”osais pas mais par la suite je suis sentie plus à l’aise avec lui.. Noah après sa victoire à Roland Garros a fait de la sophrologie. C’est cette technique qui lui a fait prendre conscience qu’il n’avait plus vraiment envie de persévérer dans le tennis.. Harold Schumacher ancien gardien de but a appris grâce à la sophrologie et au training mental à refouler ses émotions..
L’hypnose est aussi utilisée chez les sportifs. Le docteur Menuet médecin du sport, hypnothérapeute et médecin de l’équipe de France cycliste professionnelle Codifis témoigne : “ Pour moi il existe deux hypnoses. La première est l’hypnose ericksonnienne comprenant une induction destinée à obtenir l’espace privilégiée de détente. Et ensuite un travail thérapeutique par rapport au problème à prendre en charge qu’il soit d’ordre technique ou psychologique. Cette technique est davantage axée sur un problème de terrain. La deuxième l’hypnose conventionnelle consiste à mettre en place une technique de communication adaptée. En conversant, le sportif au moyen d’images, d’émotions doit arriver à gérer son stress. Un travail structuré avec un sportif nécéssite un ou plusieurs entretiens

préalables pour bien cerner les difficultés qu’il rencontre. Le sujet est parfaitement conscient mais avec un espace un peu modifié, et de ce fait la correction est plus pertinente, plus efficace. Pour moi la finalité c’est que le sportif s’approprie l’outil, et que le thérapeute ne soit pas ressenti comme quelqu’un d’indispensable. Un sportif a simplement besoin d’acquérir des outils pour mieux fonctionner dans son sport , aussi bien dans sa tête que dans son corps. Avec un marathonien ayant du mal à gérer son épuisement au cours d’une course, je vais essayer de réinterpréter cette douleur physique afin qu’il assume un peu mieux par le biais d’ images positives. Si un sportif est immobilisé pendant deux mois à cause d’une blessure, il est forcément fragile psychologiquement. Il est donc iimportant qu’il se voit mentalement à un entraînement, qu’il garde un contact avec le sport. S’il n’a pas le moral, je l’aiderai à revoir en images de belles victoires, des entraînements très positifs. Puis nous mettrons en place un processus de guérison anatomique. Par des techniques d’imaging il pourra visualiser une réparation et participer davantage à sa guérison. On va aussi travailler un élément qu’il n’a pas l’habitude de travailler, comme sa reconversion. Un bon sommeil est également important car c’est le moment essentiel de récupération. . Mais faire acquérir une technique d’auto-hypnose à un sportif pour favoriser un endormissement n’est pas très difficile car le sportif répond bien à tout ce qui est travail d’imagerie . Dans la plupart des cas l’hypnose est positive, mais il faut aussi que le sportif soit motivé par le travail. La gestion de l’effort est alors plus confortable”.. D’après le docteur Issermann médecin de la fédération automobile l’hypnose et également la sophrologie sont utilisées avec succès au sein de ce sport. . Olivier Panis a d’ailleurs parlé de son expérience avec André Révol un hypnotiseur actuellement décédé. . D’après le docteur Jean Becchio médecin généraliste et qui pratique l’hypnose avec une championne russe de tir à l’arc, Schumacher 7 fois champion du monde se met en état d’hypnose avant ses courses. .. Muriel Hermine a vu sa mère arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Quant à la reflexologie elle fait également des adeptes dans le sport. David Kran membre de la fédération française des reflexologues et président de l’institut franco_chinois de reflexologie soigne de nombreux sportifs de haut niveau évoluant dans l’escrime, le judo, le golf, le tennis, le foot, la danse. Ceux-viennent pour travailler la concentration, recharger l’energie, se détendre,préparer une compéttition, ou soigner des blessures. “ Pour la concentration explique ce réflexologue je travaille au niveau des orteils, de la tête avec un travail sur les glandes hypophyses, sur les points du cerveau, du cervelet, les points du sinus. Puis après il est très important de travailler sur la colonne vertébrale pour préparer le dos, le corps. Puis je travaille sur l’énergie pour donner du tonus. Ca fait un peu mal c’est vrai mais c’est un mal de plaisir car les sportifs poussent un soupir, comme un soulagement. Je vais dans l’inconscient et toutes les émotions négatives ressortent ce qui provoque une réaction du corps et de l’esprit entraînant le sportif à soupirer. Avec un homme je travaille sur l’ensemble du pied. Avec une femme qui est plus réceptive je travaille plutôt sur lesorteils et la colonne. Tous disent que c’est génial, et que ce sont des sensations qu’ils n’ont jamais éprouvées. Ceux qui réussissent ont davantage d’energie, ceux qui échouent disent qu’ils acceptent la défaite plus facilement”... Bref toutes ces techniques marchent, mais reste encore à lutter contre certains préjugés... Une meilleure complémentarité entre la médecine allopathique et la médecine alternative serait donc indispensable pour éviter les effets secondaires parfois très pénibles des médicaments.

Fiche auteur

Agnès Figueras-Lenattier a été joueuse de tennis professionnelle, classée huitième joueuse française. Elle a également été championne d'Europe des moins de vingt-et-un ans. Elle a ensuite travaillé en tant que journaliste dans de nombreux domaines comme le sport, la littérature, les spectacles ou l'ésotérisme. Pratiquant le sport tous les jours, Agnès Figueras-Lenattier adore lire, écrire, aller au théâtre et au cinéma.

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